Janneke den Hartogh volgde de opleiding Coachen bij stress en burn-out. Lees haar ervaring met deze opleiding.

“In mijn coachpraktijk kreeg ik steeds meer stressgerelateerde vragen. Ik had behoefte aan specifiekere kennis en oefening om hierin een steviger coach te worden.”

‘In het najaar van 2017 rondde ik de opleiding tot Master Coach af en startte ik mijn eigen coachpraktijk. Veel vragen die ik tegenkwam, kwamen voort uit stress. Ik merkte dat ik goed toegerust was door mijn opleiding en ervaring om hen te ondersteunen, maar ik voelde dat ik specifiekere kennis en oefening wilde om dit steviger te maken. Daarnaast merkte ik dat ik als allround coach/counselor op de markt weinig te zeggen had. Ik wilde me specialiseren en wilde dat doen in een richting die bij mij paste en waarnaar een grote vraag was.

Wat ik het mooiste vind aan coachen is dat ik mensen kan helpen om inzicht te krijgen in hoe zij zich hebben gevormd in het leven en hoe dit soms door een verandering niet meer dienend is. Zeker als er sprake is van wat voor stress ook, dan raken de patronen verstrikt en wordt het moeilijker dit te ontwarren. Om coachees te helpen ontwarren wilde ik meer ervaring opdoen, meer oefeningen leren en nieuwe inspiratie krijgen. Daarom ging ik weer terug naar het Europees Instituut de Baak.’

Mijn eye-openers

‘Voor mij persoonlijk was de eye-opener dat ik mijzelf stress bezorgde door meer te willen leren om meer toe te kunnen passen. Mij heeft de opleiding meer rust en vertrouwen gegeven, het heeft bestendigd en sterker gemaakt wat ik al in huis had. Het heeft mij meer inzicht gegeven in de thema’s waarin ik me wil ontwikkelen. En het heeft mij sterker gemaakt als coach, als instrument om met meer rust en zekerheid tegenover de coachee te zitten. Ik heb meer tools gekregen om stressgerelateerde klachten te coachen, ik kan werken met meer praktische oefeningen en modellen die op verschillende manieren inzetbaar zijn.
In het algemeen was voor mij de eye-opener dat het eigenlijk niet uitmaakt of iemand (bijna) burn-out is of andere klachten heeft. Ieder mens maakt gebeurtenissen mee die iets in hem of haar triggeren. Hierdoor ontstaan er vragen, frustraties, verdriet, pijn, machteloosheid, etc. Er is een behoefte naar ‘anders’, maar hoe is de vraag. De naam die eraan gegeven wordt, maakt niet uit.’

Een goede afwisseling tussen theorie en oefeningen

‘De trainingsmethode en lesstof waren uitgebreid en goed. In de training volgden wij als het ware zelf ook de fases die iemand doorloopt die stress ervaart. Hierdoor konden wij ons in de coachee verplaatsen en onszelf door elkaar laten coachen op thema’s die in ons eigen leven speelden. Theorie werd goed afgewisseld met oefenen en de trainster schroomde niet om met ons de diepte in te gaan. Want als we onze eigen thema’s niet kennen of kunnen leren kennen, hoe kunnen wij dan de coachee helpen?’

De verandering in mijn dagelijkse praktijk

‘De verandering in mijn dagelijkse praktijk is dat ik me veel rustiger en me nog meer vertrouwd voel als coach. Ik weet wat ik in huis heb, wat ik kan en ik durf nu te putten uit mijn ervaring om ter plekke te voelen wat iemand nodig heeft. Ik voel hierdoor veel beter aan wat de coachee voelt en ervaart en dit leidt tot hele bijzondere momenten van verbinding tussen ons. Dit voelt voor mij als de kern van het coachvak en maakt mij erg gelukkig.’

Ik ben gegroeid als mens, niet alleen als coach

‘Omdat ik eerder al de Master Coach opleiding had gedaan en daar een zo grote groei heb doorgemaakt wilde ik opnieuw naar het Europees Instituut de Baak om daar verder te leren en ontwikkelen. Wat mij aanspreekt aan het Europees Instituut is dat er een grote kennis aan theorie en oefeningen in huis is en dat elke docent veel ervaring heeft in het vak. En niet alleen in het vak, maar ook in het leven, in het ‘mens-zijn’. Bij het Europees Instituut leerde ik eerst mezelf opnieuw kennen. Wat ik dacht dat mijn thema’s waren, bleken strategieën te zijn om niet bij mijn thema’s te hoeven zijn. Ik dacht bijvoorbeeld dat mijn perfectionisme een thema was. Nu weet ik dat mijn harde werken, grote verantwoordelijkheidsgevoel en de behoefte om het goed te doen voortkomt uit een behoefte aan erkenning. En waar ik die eerst vooral bij anderen zocht, heb ik geleerd om deze eerst ook bij mezelf te vinden. Het Europees Instituut heeft mij geleerd om de kracht, wijsheid en intuïtie die in mij zat verder uit te diepen en de patronen die ik zelf in de war had zitten te ontrafelen. Hierdoor heb ik de ervaring opgedaan die ik nodig heb om anderen te kunnen ondersteunen. Ik heb geleerd hoe ik geraakt kan worden in een gesprek door de ander in een eigen stuk oude pijn of een eigen verhaal en dit niet op de ander te projecteren, ik heb ontdekt dat ik dat wat ik voel, kan staven aan wat de ander mij vertelt door te vragen en ik ben gegroeid als mens, niet alleen als coach.’

Janneke den Hartogh
Burn-out en stress coach, maar stiekem veel meer dan dat bij den Hartogh Coaching (www.denhartoghcoaching.nl), daarnaast POH-GGZ in een kleine huisartsenpraktijk in Winssen.

Wil je meer weten over de opleiding Coachen bij stress en burn-out? Schrijf je in voor de introductieworkshop!