Met welke vragen klop je bij een coach aan?
We vroegen verschillende coaches naar de 25 meest gestelde coachvragen
Ellis, een van de coaches, reageerde op deze vraag dat je eigenlijk niet kunt spreken van “de meest gestelde coachvragen” omdat er vaak een vraag onder de vraag ligt. Volgens haar zijn er heus universele thema’s te benoemen en toch merkt zij dat het echt voor ieder persoon iets unieks en anders is. Wat haar betreft is de grootste vraag eigenlijk “coach, wil jij samen met mij kijken naar dit of dat wat ik wil ontwikkelen of waar ik tegenaan loop?” Of “ik kom er niet uit, help me”.
Wij zijn er ook zeker geen voorstander van om ‘hokjes te plaatsen’. Dat gaan we dan ook niet doen, wel geven we je in dit artikel een overzicht van vragen waarmee de coaches die aan dit artikel meewerkten, te maken krijgen.
Vragen in het kader van ontwikkeling
• Hoe kan ik meer stevigheid ontwikkelen, opkomen voor mijn belangen en mezelf meer uitspreken?
• Hoe vergroot ik mijn zichtbaarheid?
• Hoe kan ik effectief omgaan met weerstand en conflictsituaties?
• Hoe motiveer en enthousiasmeer ik collega’s?
• Hoe kan ik ervoor zorgen dat collega’s hun eigen verantwoordelijkheden nemen?
• Hoe zorg ik ervoor zorgen dat ik niet opga in ‘de waan van de dag’?
• Ik zou verschillende stijlen van leiderschap willen toepassen in mijn team.
• Ik wil daadkrachtiger leren zijn richting mijn team.
• Ik sla dicht als iets me niet lukt, hoe kan ik daar anders mee omgaan?
Vragen in het kader van loopbaan
• Wie ben ik? Wat wil ik? Wat past bij mij?
• Hoe ben ik mijn motivatie voor het werk kwijtgeraakt?
• Hoe ga ik weer huppelend naar mijn werk? En wat zit daartussen? Wat heb ik daarin te ontdekken?
• Soms met een aanleiding (een negatieve beoordeling), een abstract doel of een passief doel (motivatie terugkrijgen).
Een goede coachvraag gaat, volgens Jan, over wat je wilt leren, over wat je diep raakt en over het doel dat je wilt bereiken. Daarom kan hij met bovenstaande loopbaanvraag wel aan de slag: deze persoon is nieuwsgierig naar wat er tussen motivatie verliezen en terugwinnen zit. Daar kunnen we beginnen.
Rose-Anne merkt dat veel van haar coachees te weinig voldoening of bezieling in hun werk ervaren. Dat toegeven is vaak al een eerste stap. Ze lopen er al langere tijd mee rond. Samen kun je dan op zoek naar wat er voor hem/haar wel klopt en wat niet in hun functie of organisatie. Dat leidt vaak tot verassende inzichten; soms tot iets nieuws, maar lang niet altijd. Vaker gaat het om hoe de coachee zich verhoudt tot het werk.
Aandacht voor soft-skills
Anneke geeft aan dat zij ook veel mensen spreekt die vooral vanuit de ‘inhoud’ opereren en communiceren. Zij willen meer aandacht voor de ‘soft-skills’ en leren om meer aandacht aan de relatie te besteden. De perfectionist is ook (nog steeds) een veelvuldig voorkomend thema. Mensen met een groot verantwoordelijkheidsgevoel, die veel zelf doen, de neiging hebben om veel controle uit te oefenen, het lastig vinden om hulp te vragen en dus vaak te veel hooi op hun vork nemen en te hard werken.
Vragen rondom verlies of rouw
Jeanne krijgt, ook vanwege haar specialisatie als verlies- en rouwtherapeut, vragen die praktisch altijd te maken hebben met een verlies van kort of langer geleden of met een verlies dat komen gaat. Dit kan zijn verlies van werk, gezondheid, verlies door burn-out, echtscheiding of overlijden. Verder ziet zij steeds meer mensen die op een of andere manier (een deel van) zichzelf hebben verloren door een impactvolle gebeurtenis of periode in hun leven.
Hoe blijf ik trouw aan mezelf?
Bij Eric is de rode draad in de coachvragen die hij krijgt: ’hoe blijf ik trouw aan mezelf’. Dit heeft te maken met ’nee zeggen’, met balans houden in privé en werk, en ook met mensen op een natuurlijke, authentieke wijze motiveren en leiding geven.Veelal gaan dergelijke trajecten over integratie van de eigen ’delen’. Delen die ook synchroon lopen aan levensfases (Assagioli, Erikson, Lievegoed). En ook met loyaliteiten en verstrikkingen binnen het eigen systeem van herkomst, zoals gezin en familie (systemisch werk).
Balans vinden
Vaak komen coachees bij Rose-Anne met fikse vermoeidheidsklachten en weten ze niet hoe ze uit hun tredmolen van altijd maar doorgaan en in actie zijn, kunnen stappen. Hier gaat het om herkennen van patronen en overlevingsstrategieën, leren ontspannen, hersteltijd durven nemen en stap voor stap goede zelfzorg aanleren. Ook Marjanne merkt dat coachees naast vragen in het kader van ontwikkeling, veel vragen hebben over het vinden van balans:
• Ik kan mijn werk moeilijk loslaten, wil zo graag mijn hoofd vrij kunnen maken.
• Ik wordt geleefd, mis het overzicht, zit de laatste maanden niet lekker in mijn vel.
• Ik heb moeite met mijn leidinggevende, voel me niet gewaardeerd en gezien.
• Ik wil leren hoe ik mijn grenzen beter kan bewaken.
• Ik wil een betere balans tussen mijn hoofd en mijn gevoel.
Aan dit artikel werkten mee: Ellis van Mameren, Jeanne van Mierlo, Anneke Nijenhuis, Marjanne Peters, Jan Ausum, Rose-Anne Mutsaers, Eric de Waard.
