“Use your Triggers - De Wijsheid van Trauma”

Er wordt op het moment veel aandacht besteed aan trauma. Trauma kun je zien als een wond, die steeds weer open kan gaan doordat er triggers zijn die dit proces activeren. Veel mensen zijn direct blootgesteld aan expliciete trauma’s, maar het kan ook zo zijn dat de afwezigheid van de basisbehoeftes (emotionele bedding en zorg), verlieservaringen of trauma’s van ouders maken dat mensen traumasporen ontwikkelen. Gabor Maté brengt in zijn prachtige film The Wisdom of Trauma een krachtig beeld naar voren, waarin hij laat zien dat trauma ook wijsheid en kracht kan genereren, door mensen te leren dat je gebruik kunt maken van triggers in plaats hierdoor steeds ontregeld te worden. Mensen zijn gewond door wat ze mee hebben gemaakt, maar hebben hierdoor ook krachten ontwikkeld. 

Psychiater Phil Stutz benoemt dit als volgt: “When bad things happen, you can choose to squeeze all the juice out of it.” 

In de huidige hulpverlening bij trauma gaat de aandacht veelal naar de pijn, de problemen en de ‘ongezonde’ kanten, terwijl de verlossing zit in de gezonde kant en kracht als vertrekpunt nemen. Maar hoe doe je dit in de praktijk?